לדבר עם ילדך ובעיקר להקשיב / ד"ר מלי דנינו
לא יודעים איך לדבר עם ילדכם?
לא יודעים כיצד לסייע לו? מרגישים שהוא ואתם הולכים לאיבוד? אימון הורים יכול לעזור לכם
מאת: ד"ר מלי דנינו מנכ"לית אגודת ניצן ומפתחת שיטת האימון באגודת ניצן
לא פשוט להיות הורים לילד בעולם המודרני, מערכת החינוך תובענית ומדגישה למידה על פני חינוך, ההורים נאלצים לתמרן בין התפקיד ההורי, הקריירה והפרנסה לזמן האיכות עם הילדים שמצטמצם.
כשמנתחים את השיח הורה- ילד מוצאים כי השיח כולל בעיקר הוראות, פקודות, ביקורת או בדיקת מטלות מצד ההורה. במפגש עם הילד הוא לרוב יתבקש להשיב על השאלות הבאות:
אכלת? התקלחת? סדרת את החדר? הכנת כבר את שיעורי הבית? הילד לומד להגיב אל ההורה בתשובות קצרות ומצוצמצות, כן, לא, אח"כ, עוד מעט. ובתוך השיח בין הורים לילדים כמעט ולא קיים דיאלוג.
על ההורה לשכלל את יכולת ההקשבה שלו כדי להשיג הבנה טובה יותר של המציאות עמה ילדו מתמודד. פעמים רבות הילד כבר חדל מלשתף ברגשותיו. על מנת שהוא ישתף בפתיחות הוא צריך להרגיש שמבינים אותו.
לכאורה זה נשמע פשוט וקל לשוחח עם ילדים, אך כאשר אנו מנתחים את השיח השגרתי של הורה-ילד אנו למדים כי כדי להצליח במשימה יש להתכונן לכך.
- בחרו מקום ניטרלי בו תוכלו לנהל שיחה ללא הפרעות.
- התאימו את אופי ואופן השיחה אל הילד שלכם.
- נהלו דיאלוג ולא מונולוג
- תנו לילדכם להיות המורה שלכם.
- מטרת השיחה היא הקשבה, הכלה, אמפטיה והבנה
- בשיח הזה אין מקום לפרשנות, ביקורת או שיפוטיות
- תנו ביטוי לתחושות ולרגשות
- קיימו דיאלוג שיש בו שיתוף, קרבה וזרימה.
- צרו תקשורת המאפשרת לראות את המשותף והמחבר ונסו להתגבר על ניגודים, אי הסכמה, מחלוקות ועמדות שונות.
נסו להשתמש בעקרונות התקשורת המקרבת תוך שימוש בלשון "אני" ולהתנסח באופן הבא: אני מרגיש ש.. אני חושב ש... לדעתי.. חשוב לי... זה מצליח לרגש אותי.. עצוב לי לשמוע ש..
הההורה יכול להרחיב ולהעמיק את השיחה על ידי שאלות כגון: למה אתה מתכוון? מה הרגשת? מה חשבת? למה זה היה דומה? מה היית רוצה שיקרה אחרת? במה זה תלוי? האם הבנתי / שמעתי נכון ש..?
שיחה משמעותית היא שיחה שמלווה במחשבה, בהקשבה, בהכלה ובתחושה של הילד כי סיפוריו מעניינים, מרתקים ומרגשים את ההורה באמצעות תקשורת פתוחה ושאלות פתוחות. נוכל להבין את הילד ולמה הוא זקוק באמת. נוכל הזדהות עם הקושי שלו ולהיות איתו. המפתח נמצא במקום בו נצליח ליישם את ההקשבה ונתחיל לבנות צעדים בוני אמון עם הילד שלנו.
- השתדלו לדבר מעט ושילדכם ידבר יותר.
- השתדלו לשאול שאלות קצרות ולאפשר לילד שלכם להשיב בהרחבה, כי מעט זה יותר.
- השתדלו להשתמש בתקשורת מקרבת בה תדברו במסר "אני". תקחו אחריות על הרגשות שלכם ותדברו על רגשות.
- אל תוכיחו ואל תטיפו.
- לאורך כל השיחה השארו במצב של סקרנות מתמדת. אל תניחו שאתם יודעים את התשובות.
- ערכו את המפגש כך שילדיכם ואתם תצאו ממנו בתחושה טובה ובטעם של עוד.
אם עשיתם כל זאת והמפגש לדעתכם לא היה מוצלח, זכרו כי זאת רק ההתחלה.
המשיכו לדבר עם הילד שלכם ובעיקר תלמדו איך להקשיב לו.