
שינה והפרעות קשב וריכוז
באנשים הלוקים בהפרעת קשב וריכוז נמצאו קשיי הרדמות רבים יותר מאנשים באוכלוסייה רגילה, כל אלה עלולים להביא לכך שהאדם, כשמתעורר משנתו, עדיין יהיה עייף ולא רענן, עובדה שתחמיר את תסמיני הפרעת הקשב והריכוז, וחוזר חלילה.
הוראה מתקנת (מותאמת) היא הוראה המותאמת ספציפית לקשיים האקדמיים ולהיבטים הרגשיים והחברתיים של התלמיד.
ההוראה מתבצעת במסגרת שיעורים פרטניים או בקבוצות קטנות מאוד (2-3 ילדים), המועברים על ידי מורים מוסמכים ומיומנים. השיעורים מיועדים לטפל באופן ממוקד בקשיים שחווים תלמידים בתחומי היסוד: קריאה, כתיבה ו/או בחשבון.
הטיפול מותאם לקצב ההתקדמות האישי של כל תלמיד, נעשה באמצעות שיטות הוראה ייחודיות ומאפשר לו לרכוש מיומנויות בסיסיות שהתקשה לרכוש במסגרת הכיתתית הרגילה.
חשוב להדגיש כי הוראה מתקנת אינה מתקנת את ליקוי הלמידה, אלא מספקת כלים מעשיים להתמודדות, מסייעת בצמצום פערים לימודיים, ומאפשרת לתלמיד להשתלב טוב יותר בקצב הלימוד הכיתתי.
שיפור מיומנויות יסוד, צמצום פערים לימודים, העצמת הבטחון העצמי והפחת תחושת תסכול.
ידיעה שהפערים הלימודיים מקבלים מענה מקצועי ומותאם והפחתת תחושות דאגה.
הוראה מתקנת מועברת על ידי מורים מוסמכים ומיומנים בתחום לקויות הלמידה. חשוב לבחור מורה עם הכשרה מתאימה, ניסיון בעבודה עם התלמידים בעלי קשיי למידה, והתמחות בגיל הרלוונטי. המורה צריך להיות בעל יכולת להתאים את שיטות ההוראה לצרכים הייחודיים של התלמיד ולבנות קשר אישי תומך. מומלץ לפגוש את המורה, לשאול על הכשרתו וגישתו, ולוודא שיש התאמה טובה בינו לבין התלמיד.
"הכתיבה של ליאור הייתה בלגן מוחלט. המורים לא הצליחו לקרוא מה שכתב והציונים שלו היו נמוכים בכל המקצועות. התחלנו שיעורי הוראה מתקנת בניצן, שם לימדו אותו איך לארגן את המחשבות שלו לפני שהוא כותב ואיך לבנות משפטים בצורה ברורה. המורה גם עזרה לו עם הכתב יד. היום המורים מחמיאים לו על הכתיבה והציונים שלו השתפרו".

באנשים הלוקים בהפרעת קשב וריכוז נמצאו קשיי הרדמות רבים יותר מאנשים באוכלוסייה רגילה, כל אלה עלולים להביא לכך שהאדם, כשמתעורר משנתו, עדיין יהיה עייף ולא רענן, עובדה שתחמיר את תסמיני הפרעת הקשב והריכוז, וחוזר חלילה.

"אני יוצאת מהאימון עם מחברת המסע שליוותה אותי לאורך כל הדרך. המחברת הזו חשובה לי. יש שם מילים שלא יוצאות לי מהראש, הן מהדהדות… זה עוזר לי ברגעים של חוסר בטחון ומבוכה.

הפרעת קשב (ADHD) היא הליקוי הנוירולוגי-התפתחותי השכיח ביותר בגיל הילדות. ההפרעה מתאפיינת בשילוב של (לפחות חלק) מהסימנים הבאים: טווח קשב קצר, מוסחות, אימפולסיביות ואי שקט מוטורי